Cara Mengatasi Penundaan Saat Belajar Bahasa Inggris

"Besok saja, masih banyak waktu kok..."

Kalimat itu terus terngiang di kepala Rina setiap kali membuka aplikasi belajar bahasa Inggris. Padahal, sudah tiga bulan berlalu, dan ia belum juga menyelesaikan modul pertamanya. Sampai suatu hari, ia menemukan trik-trik jitu yang mengubah kebiasaan menundanya menjadi produktivitas.

**1. "Two-Minute Rule" untuk Memulai

Rina selalu membayangkan harus belajar 1 jam penuh, yang akhirnya membuatnya malas memulai.

Solusinya:

• Mulai dengan hanya 2 menit

• Buka aplikasi dan baca 1 kalimat

• Dengarkan 1 lagu bahasa Inggris

"Ajaibnya, setelah mulai 2 menit, aku biasanya terus belajar 30 menit!"

**2. "Hancurkan" Target Besar

Target "Mahir Bahasa Inggris dalam 3 Bulan" terlalu abstrak dan menakutkan.

Yang Rina lakukan:

• Pecah menjadi target harian

  • Hari ini: Hafal 5 kata kerja

  • Besok: Tonton 1 video pendek tanpa subtitle

• Gunakan checklist sederhana

"Lampu merah kecil lebih mudah dicapai daripada mercusuar jauh," katanya.

**3. Pasang "Jebakan Produktivitas"

Rina menyiapkan:
📱 Homepage HP-nya hanya menampilkan aplikasi belajar
🎧 Headset selalu siap di meja untuk mendengar podcast
📖 Buku catatan bahasa Inggris terbuka di tempat tidur

"Dengan mengurangi hambatan, aku lebih mudah memulai," ujarnya.

**4. Gunakan Teknik "Temptation Bundling"

Rina menggabungkan:

• Nonton drama Korea → tapi dengan subtitle Inggris

• Scroll media sosial → hanya follow akun edukasi bahasa Inggris

• Ngopi pagi → sambil dengar BBC News

"Sekarang aktivitas menyenangkan sekaligus produktif,"

**5. Buat Komitmen Publik

Rina mulai:

• Posting progress belajar di Instagram Stories

• Bergabung dengan komunitas 30-day challenge

• Janji video call dengan teman belajar tiap Minggu

"Malu kalau sampai tidak bisa menunjukkan progres,"

**6. Atasi Distraksi dengan "Forest App"

Caranya:

1. Setel timer 25 menit

2. Tanam "pohon virtual"

3. Jika keluar aplikasi → pohon mati

"Aku jadi nggak berani buka TikTok saat belajar,"

**7. "Sistem Hadiah" yang Menarik

Setelah menyelesaikan target mingguan, Rina memberi diri:

• Es krim favorit

• Nonton bioskop

• Beli buku baru

"Ini bikin semangat menyelesaikan tugas lebih cepat!"

Hasilnya? Dalam 2 Bulan:

✅ Bisa ngobrol sederhana dengan turis
✅ Nilai TOEFL meningkat 50 poin
✅ Tidak lagi menunda-nunda belajar

"Kuncinya bukan motivasi, tapi sistem yang membuat kita tidak perlu bergantung pada motivasi,"

Bagaimana dengan Anda?

• Apa trik Anda mengatasi penundaan?

• Atau mungkin masih sering terjebak menunda-nunda?

Yuk berbagi di kolom komentar! Jangan lupa tag teman yang sering bilang "nanti aja deh belajar Inggrisnya".

⏰ "Waktu yang hilang tidak pernah ditemukan lagi." - Benjamin Franklin ⏰